Digitale Detox WERKBOEK

Wanneer was de laatste keer dat je gewoon ergens zat, zonder meteen naar je telefoon te grijpen? Bijvoorbeeld in de trein, in een wachtkamer of thuis op de bank.

We leven in een hyper verbonden wereld. Informatie en sociale media zijn overal direct beschikbaar. Toch is het voor ons mentale en fysieke welzijn ontzettend belangrijk om regelmatig helemaal offline te gaan. 

Wanneer je namelijk op je scherm kijkt, ben je niet meer verbonden met de wereld om je heen. Met de natuur, de mensen en je omgeving. 

Dit werkboek helpt je de juiste balans te vinden tussen on- en offline zijn. We geven je meer inzicht in de negatieve gevolgen van social media en heel veel tips om de negatieve impact te beperken.

Met dit werkboek ga je 45 dagen offline. Maar niet zonder goede voorbereiding! Met deze voorbereiding vergroot jij je kans op succes en kun jij de balans ook na de detox beter volhouden.

• 23 pagina's met templates om dagelijks aan meer zelfliefde te werken.
• Ter aanvulling op de Zelfliefde GIDS
• Afmeting: A4.

Na ontvangst ontvang je het werkboek direct als download in je mailbox.